流体智力：提升有限
流体智力指处理新问题、发现规律的能力，受神经效率影响较大。成年之后想大幅提高，现有证据并不支持。脑力训练游戏能提高游戏成绩，但迁移到其他任务的效果很弱。
晶体智力：一直在长
晶体智力是积累的知识与经验，包括词汇、常识、专业判断。它可以持续增长到中年以后。阅读量、写作量、解决实际问题的数量，都会体现在这一项上。
测验分数可以提高
熟悉题型、改善策略、保证睡眠，这三项加起来通常能提 5 到 10 分。这部分提升不代表真实智力变化，但确实反映在你拿到的分数上。
怎么用这篇
怎么用这篇：先读标题下那一段，判断是不是你要解决的问题；是的话按小节顺序读，不是就换一篇。智测台 把结论放在最后，是为了让推理过程先立住。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
怎么用这篇
怎么用这篇：先读标题下那一段，判断是不是你要解决的问题；是的话按小节顺序读，不是就换一篇。智测台 把结论放在最后，是为了让推理过程先立住。
三个常见误解
还有三个：把高分等同于能力全面、把低分等同于没希望、把测验当成命运判决。这三条最容易造成实际伤害。
为什么写这一篇
智测台 把这一篇归在「常识」下面。同类文章还有几篇，建议连着读，单看一篇容易断层。
智测台 不建议把这篇当成定论。它是一份整理，不是一份判决。
智测台 的判断标准很朴素：这一段内容能不能帮你少走一次弯路。如果不能，就删掉。